宁波白癜风医院

白癜风是一种慢性皮肤病，具有顽固性，但不代表不能很好控制。只要及时在医院接受治疗，很快就能得到控制。那么，白癜风有什么护理方式呢？

一、锻炼增强免疫力

运动不但可以增强免疫力，还可以缓解精神压力。但是，需要指出的是，锻炼的方式有很多种。大范围运动和过度运动都不适合白癜风患者。应选择慢跑、瑜伽等轻度运动。

二、均衡饮食，减少维生素C

水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强抗病能力，维护心血管健康，平衡营养，避免营养不好。但需要指出的是，应减少维生素C含量高的水果和蔬菜的摄入。维生素C阻碍黑色素生成，不利于白癜风的治疗。

三、皮肤要做好防晒措施

夏天的太阳紫外线很强。它的照射不会促进黑色素的生长，而是直接导致黑色素细胞死亡，导致黑色素流失更多，白斑扩散更大。因此，有必要采取防晒措施。傍晚或清晨，紫外线强度不那么高的时候，可以适当晒晒太阳，有利于皮肤黑色素的生成，持续时间不要超过半小时。

四、注意避免受到外伤

外伤是诱发白癜风的因素之一，也是白癜风扩散的一大罪魁祸首，因为白癜风患者一旦受到外伤，就会诱发同态反应，导致白斑扩散，所以需要注意保护皮肤，避免外伤。常见的伤害包括烧伤、割伤、烫伤和擦伤。

五、以良好的态度对待，不要过于悲观和消很

您不必为生活、工作和学习过分担心。主动乐观的情绪有助于白癜风的治疗。消很悲观只会加重病情，但无济于事。患者可以通过听音乐、与朋友聊天、旅游等方式缓解抑郁症。