记忆中最深刻的感受是：会做恶梦，头发一抓就都掉了。

十几年前我因为生病需要口服一类激素药物，副作用就是停用后严重脱发，脱到可以看见头皮。虽然是短暂脱发，但是在那两三个月中，几乎每天晚上做梦梦见头发掉光。

同为女性，虽然我现在不脱发，但是我对女生脱发感同身受，很能理解20多岁就脱发很严重的心情。

其实脱发不可怕，可怕的是不知道为什么会脱发，脱发什么时候会停止，我应该怎么面对它！

比如我们生了一般的感冒，虽然很难受，但是我知道只要我好好休息，感冒很快就会好的。但是脱发后，我们不仅能很直观的感受到头发在时时刻刻的脱落，摸一下就掉好几根，我们却不知道身体为什么会发生这样的情况。

是熬夜了？是营养不良？还是季节性脱发？或者是生了其他的大病？

人最大的恐惧来自于对事物的未知和不确定。

不知道为什么脱发，不知道脱发什么时候会停，不知道自己是不是真的会秃，为什么别人不脱，只有自己脱发呢？

越是恐惧的时候，越应该冷静，因为无休止的恐怖是没有任何意义的，脱发的类型虽然很多，但根据自己的情况来分析，很容易找到自己脱发的原因。

女性严重脱发，严重到头皮裸露、发缝明显稀疏的程度，95%是女性雄性激素脱发。

据我国6省雄激素性秃发流行病学调查显示，女性雄脱的患病率在5-6%之间，这已经算是一个不小的数量了。

在大多数人眼里雄激素性脱发是男性的专利，其实女性也是有雄激素的，但是分泌的较少，主要还是分泌雌激素。我们都知道男性是通过睾酮来分泌雄激素，而女性分泌的雄激素主要来自于卵巢和肾上腺皮质，比如雄烯二酮。

虽然分泌数量比睾酮少，但睾酮和雄烯二酮都会通过5a-还原酶形成DHT。从而就形成了患雄脱的重要机制。女性患雄脱的情况相对于男性来说要轻很多，这也和女性分泌雄激素的数量较少有关。

即便是形成的DHT，DHT的分泌数量也不会等同或超过男性，所以一般很少有女性秃的像男性那么严重，这么多年我也只见过两个。

所以你看出来了，女性严重脱发问题，和激素有关。

女性雄脱怎么生发？

雄激素增多或者雌激素减少都可能导致脱发

人体的激素出现波动是正常的，所以有些女生可能某个时期内掉发严重，但是一般会随着时间的推移会逐渐恢复正常，不会一直掉发。

但是如果你一直掉发，那么除了内分泌失调的问题之外，大概率就是女性雄性激素脱发，这样的脱发是需要用药来治疗的。

目前医学界对于女性脱发主流推荐的依然是米诺地尔和螺内酯。

• 米诺地尔：它的优势在于副作用小、男女通用、效果明显、使用简单，堪称目前治疗脱发最好的药物。
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• 螺内酯(安体舒通)：外用螺内酯可以降低体内DHT水平，从而防止脱发而且不会导致整体荷尔蒙失调所产生的性副作用。需要提醒的是，这个药物是非处方药，一定需要在医生的指导下使用。

除此之外，你还可以进行饮食上的调节

多吃富含维生素B族、维生素E、富含锌、铁、蛋白质的食物

但是，在头发生长和分化的过程中，饮食能改变的因素非常小，反而是精神因素会带来很大的影响，如果想改善脱发问题，饮食是辅助，关键还是药物治疗，还是精神状态的调整，多方结合起来才可以达到最好的效果。

所以女孩子脱发了，在经历短暂的恐慌之后，一定要及时的调整过来，知己知彼才能百战不殆，了解自己脱发的原因之后，对症治疗，头发才会更快的长出来。

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