南昌男科医院

 近年来随着网络的普及与发展，网络色情已成泛滥趋势，在铺天盖地的网络色情诱惑下,越来越多的年轻人沉迷于手淫恶习之中。而“手淫无害论”与“手淫适度无害论”这些错误观点普遍充斥于教科书、网络中，再加上很多学者、教授对“无害论”也大多持肯定态度，更是起着推波助澜的作用，令无数青少年进一步沉迷于手淫而不能自拔，很多人因此毁坏了身体、耽误了学业，摧毁了大好前途而抱憾终生。这些错误的观点真是贻害社会大众不浅。
无论是现代西医还是传统中医都已经充分证明，“手淫无害论”是完全错误的。但还有一种言论的迷惑性更强，也更隐蔽，这就是“手淫适度无害论”。加上适度两字，看起来也承认手淫是有害的，只要不是过度，保持适度就没事，貌似很正确。
其实，“手淫适度无害论”根本就是个伪命题，它的实际危害性、错误性堪比“手淫无害论”一样严重。如果深入分析“适度无害论”就会发现其错谬百出，根本不成立。现对“适度无害论”深度解析一下，以帮助大家摆脱其观点的毒害。
01并不存在的适度理论
一、适度没有一个统一的标准
请问“适度”的“度”到底是多少？“适度”是一个很模糊的概念，没有一个统一标准，没有人知道“度”在哪里。一个人的“适度”有可能是另一个人的“过度”。
由于每个人体质不同，有的人一周1次没出症状，而有的人一月1次都会症状缠身。现在一周1次没出症状，不代表几年后不会出症状。因为手淫的恶果是有累积效应的，量变产生质变。很多人刚开始几年基本没事，撸了几年后各种问题就出来了。还有就是意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。所以适度就是个伪命题，都说搞适度，但是实际操作就不是那么一回事了。适度的水极深，请听从前辈的告诫，不要再搞什么适度，适度两字害死人。
二、适度在事实上做不到
即使适度也有害我们在上文已经分析过了。现在我们先假设“适度无害”在理论上成立（理论上其实并不成立），那我们来看看适度在事实上是否成立。
手淫的特点就是“一发不可收拾”，很多人都有一天几次，一周多次的经历，非常非常普遍，甚至连续射两次的情形也比较常见。很多人第一次撸的时间太短，没过瘾，第一次射完，休息一会，继续撸第二次，一般第二次的时间可以得到延长。撸者的自我感觉就是一定要过足瘾，一定要把自己彻底掏空，不掏空不爽，不射光就还想要，似乎意犹未尽，就像饭没吃饱一样。欲望一旦起来，就会身不由己，真正能做到适度的是非常非常少的，少到罕见！
“手淫具有高度成瘾性”这个结论不是凭空猜测，也不是随意杜撰，这个结论是建立在对十几万手淫受害者的调查研究基础上的，这个结论是非常科学而严谨的，手淫的成瘾性已经被最终证实！而手淫正是成瘾性极强的恶习。
02认清“适度手淫论”的危害
一、“适度无害论”给手淫者提供了放纵的借口。
适度无害是一个美好的谎言，可以为手淫者的放纵提供一个道貌岸然的借口。很多人把适度作为放纵的借口，手淫完了则用适度无害论来安慰自己，就像安慰自己从十楼跳下不会死一样，完全就是在自欺欺人！人一旦为自己的放纵找到一个借口，就会变得心安理得，认为就应该这样。
有了这个荒谬的借口，手淫者在手淫的歧途上就会越走越远，直到彻底迷失。等到症状爆发出来，才有可能会猛醒过来，真是不见棺材不掉泪。很多人都是症状缠身才开始戒的，这时候其实已经有点被动了，要恢复也需要一个过程。真正明智的人，是在症状出来前就彻底戒掉。
二、“适度无害论”动摇了手淫者戒断恶习的决心。
很多人手淫后发现对身体有害，本来也打算戒掉的。因为看了适度手淫无害的观点之后，觉得减少手淫就好，没必要戒掉，结果慢慢的上瘾了、深陷其中，最后身体搞废掉了。“适度无害论’动摇了很多手淫者戒断恶习的决心，其危害真的非常大，对人的思想毒害就如同“手淫无害论”一样严重。
三、“适度无害论”的社会危害性极大。
古语云：众口铄金。谎言重复千遍就成为真理。当“适度无害论”普遍流行大家一致认同时，正确的“手淫有害论”观点便被彻底淹没了。越来越多的年轻人受“手淫适度无害论”流毒影响而身心俱损。近几年戒色类网站注册会员人数迅速猛增，相信以后的会员人数会越来越多，这种现象暴露了一个很严重的普遍社会问题。
截止目前国内各大戒色网站的注册会员总数已经远远超过百万之众，而这仅仅是有据可查的冰山一角！知道这些戒色网站而没有注册的手淫者为数更多，不知道戒色网站的手淫群体更是庞大到不计其数，估计国内手淫者有几千万之众！整整一代人的国人体质迅速下降，其社会危害性极大，堪比新世纪的鸦片！
03如何戒除手淫？
1、要控制好自己的思想
 一般躺在床上时会有自慰的想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服，就会有足够的时间来控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。
2、要有计划的做事情
要根据自身体质以及耐力制作出每天的锻炼计划，适当的锻炼身体能够缓解精神紧张感，解除其压力。若是感觉压力非常大的时候，应该加大锻炼的量。在洗澡的时候千万不能对着镜子自我欣赏，洗澡不能超过6分钟，洗完澡之后及时把水分擦干并且穿上睡衣。
3、要远离不良的人群
如果亲朋好友也有自慰的问题，一定要直接断绝来往，千万不能和这样的人去交往。因为只要见到他们就会想起自己的事情，必须要把这件事从脑子里面快速的清除掉，可以把思想放在自己的兴趣上或者健康的事情上面。
4、时刻提醒自慰带来的伤害
要远离一些不良的书刊以及读物，千万不能看关于手淫的文章，也不能去想此事情。要及时改变不良的思考方法，时间久了就能够直接戒掉。可以让脑子里想象一些健康的事情，不妨读一本好书或者喝一杯茶来提高道德修养。
5、尽量不要独处
千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍，这样能够减少自慰的行为，最重要的是要控制好自己的私欲。
6、要学会转移自己的注意力
如果男性躺在床上，不能禁住诱惑同时也不能控制，就应该立刻起床。不妨做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或者打球等，这样可以控制好意识，让身体变得更加健康。