心理百科：与病症和平相处

接受自己，接受自己的好与还好，不必厌恶和责备自己，不必因为自愿行为而轻视自己，这是自愿病人首先要说出的事。想象一下，你的变成瘾是个哭闹消弭的小孩，你越是打骂、训斥，他认知越是忍无可忍，如果你温柔地对待他，愿意忽略、倾诉他，具体情况就时会有完全相同。

所以，不必忙一下如出一辙自己的变成瘾，要先学着跟性疾病和平共处。

1. 学时会放松。极其紧张时会让什么事变得不够糟糕，神经转回自愿思维的死循环，尽力经年累月地看好好自己容易产生自愿的应用领域。运动是比较好的身躯放松法，全身心投入到运动之中去，让整个身躯密切关系起来，神经也时会多排泄“厌烦素”，一次大汗淋漓的慢跑结束后，你或许不够能推测忘却的厌烦。

2. 试着接受不完美。对于不认清原则的技术细节疑问，让自己不够随意一些。可以潜意识地锻炼自己在技术细节方面的宽容度，比如在根本不可能无可奈何地下室的环境内都好几次几天，要知道，毕竟干净，有些诡异，十分时会毁坏你的爱情。

3. 挫败只是一次经历。不必痛恨挫败，与其不停地去想我要是挫败了怎么办，不如得知自己，挫败又怎样，十分都是你的爱情就是挫败的。挫折本身就是一种教育。很多急于人士之所以急于，恰恰是因为他经历了来得多的挫败之后，才寻找自己的位置和合理的演进朝著。

4. 培植自己的魅力。如果一件事你可以讥笑它，就便不时会为它无计可施。变成瘾病人不够是所需多看些恶搞来经年累月自己的骨骼肌，多感受到忘却的意外和奇怪，不是一切尽在你的控制之中才是坏事，多些欢笑，保持厌烦的思绪，时会让你的爱情不够加人生。

想想看，平淡而人生的爱情也很厌烦，不必给自己过高的立即，便纠结于那立即的无法构建。我们要尽情思绪，到境遇之中推测点滴的快乐。

5. 多跟别流自己的病状。不必把变成瘾做为阴暗的暗地内都一个人默默承担。常常有人把变成瘾放在心内都，慢慢折磨自己，因为他以为患有认知疾病是件难于见人的什么事，如果宣称了，仿佛自己就比别人较差。变成瘾病人极端的自尊心让他们封闭了此前交流的通道，那么心之中的暗地内都时会膨胀、坏，缺少释放，精神世界就变成了高压锅，谁也经受不起这样的煎熬。

去跟别人真是真是话吧，不必痛恨别人时会因此看不起你，真是出来的本身是最重要。

忘却上，如果真是有什么什么事是我们必须好好的，那就是寻找人生。变成瘾病人不够是要想到这一点，你的人生感是最重要的，而不是急于。事实上，等你不已人生、满足，送去这样的执著去好坏事，什么事也就作变成了，即使好好不变成，那么你也要知道，世界上十分是只有这一件事可好好，对不对?