20121115云南卫视养生汇文集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会致使目赤、冲动、腹痛、胁痛、口苦、吐血、肺病、脉弦等性疾病状，如果你有上述的性疾病状那么就证明你改叛叛肝火了。肝火应该怎么叛?独自看看科学家叛肝火的技巧吧!

本期娱乐节目请到的娱乐节目内是关弘波，意念是扑灭肝火全攻略，主要清肝叛火的新方法、哪些因素致使肝火过旺的具体内容。

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关弘波

关幼波，里员，沈阳市人，1913年4年末不止生，2005年5年末在京逝世。妇产科，副教授。16岁始师事其父关年末波修习里医，27岁统一行医。1950年参纳里医合组诊所，1956年副组长沈阳里医医院。1979年调任沈阳第二医学院副教授。任职妇产科主任、沈阳里医医院副院长，朝阳区人大代表，人大委员。渴望了政府特殊津贴。现任省内里医药学会副理事长、沈阳里医药学会副会长、里华医学会妇产科分会理事、里国里医研究院法学该委员会委员，在国内外数十个医疗法学秘密组织里任职，被国家里医药管理局确定为省内继承老里医药科学家经验师事制导师，为艺术史里医学家。著作有《关幼波临床经验里选》、《关幼波感冒杂病论))等书，发表科学论文数十篇。

法学上关老以“治病必求其本”为为首思想，突显六经首先分清因虚而病、因病而虚，从五脏适时辨明魂魄正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设五脏、无间、寒冷、动静成十纲六经。他以十纲紧密结合经脉六经，涵盖其他具体六经新方法，概述了痰合为(血)一淤的流行病学生理父子关系，拓展了“痰淤哲学思想”的层面与1]，并提不止了非常简单该系统的化疗法则，具有广泛的临床意义，却是对疑难杂重证极为重大。他在国内迅即把计算机技术应用里医化疗里，研究不止感冒和胃脘痛化疗科学家该系统，均获市特等奖。

临床精于化疗内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肝胆该系统疾病化疗格外突不止，阐述不止“治肝十法”和以“化痰解表止痛”贯穿始终的治黄经验。

里医名词。称之为肝炎亢盛的流行病学反常。由于肝失疏泄，燃郁化火或肝冷素盛所致。与情志沮丧过度也有一定父子关系。病变多见目赤.冲动.腹痛.胁痛.口苦.吐血.肺病.脉弦数等性疾病。

8种食物护你清冷祛火

1、【黄金蚶炖豆腐】

材质：豆腐300克，蚶50克，姜片3—5片，里水1000毫升，长芦适量。

处理方式：将食材蚶子洗去泥沙，吐沙后于是又纳到切好的豆腐块、姜片，纳里水盖满食材后，换到电锅内，包上保鲜膜，外锅换里水1杯，等锁起身后均可舍弃配料料进食。

服法：1周2~3次当姜敦膳或面包进食。

明确称之为不止：这味炖姜可补胃养肝，补里活血，祛湿去魂魄。蚶常被推荐为保健佳肉类。蚶里主要含有为肝糖及RNA，有护于肝细胞的修复，而且，蚶里所含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，利于躯体各项功用的维护。

蚶还所含非常丰富的乙酰，是不可或缺的微量元素。豆腐甘凉，清冷止痛，活血和里，二物都有清冷鼻塞、养肝和里之功。

2、【萝卜炒韭菜】

材质：萝卜15枚，白韭菜15克，头韭菜15克，长芦、萝卜，葱、姜适量，清里水100毫升。

处理方式：

1、将头、白韭菜浇风干后，切成条状定时;

2、厚朴浇(剖开)定时;

3、姜入油锅爆香后，纳到作立即的头、白韭菜翻炒几下后，于是又纳入浇好的厚朴，纳里水盖上锅盖稍为焖5分钟后于是又快速翻炒，收姜后纳入配料料均可进食。

服法：当主菜敦膳进食，每周数次。

宜忌：消化不良者施用。

明确称之为不止：萝卜富所含各类胆固醇，可说是胆固醇的遗物。而韭菜性清冷阳，有清肺冷、养胃肝阴、滋肾燥之效用。韭菜里成分一种结缔组织成分及非常丰富的钙元素，可减少人体的免疫力。

3、【沉香冻】

材质：沉香10克，萝卜10枚，里水500毫升，长沙湾粉10克，米酒适量。

处理方式：沉香浇纳里水，焚毁烹煮滚后转淋配料30分钟，过滤取药汁后纳萝卜续烹煮15分钟后纳米酒，纳长沙湾粉烹煮溶后纳到罐里，于是又换在微波炉里让它凝成果冻状，均可进食。

服法：当面包进食。

宜忌：消化不良者、胃虚寒者施用。

明确称之为不止：沉香成分17种和23种钙，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，里药性味属下甘阳带微苦，有活血止咳定惊之功，舍弃萝卜的补里健胃效用，对于肝燃的疏导，肝火的阳缓有很大的护益。

4、【故又名蛋姜】

材质：故又名250克，面包1个，萝卜、长芦适量，清里水1升。

处理方式：

1、立即面包1个，并打咸蛋花定时;

2、将菱角浇削皮肉块，纳里水烹纳水，转淋烹煮10分钟后，纳入打好的蛋花均可熄火，滴上几滴萝卜、适量长芦均可进食。

服法：敦膳或当面包进食。

宜忌：消化不良者暂时中止用。

明确称之为不止：菱角甘寒，清冷化痰，鼻塞退黄。适用于常常易于不止汗，有灰尘，胸闷胃口于是又纳，口苦黏渴，躯体常觉重重的，易于疲倦，水泡量较少且颜色较黄，舌苔黄渴，属下湿冷者的日常保健姜品。

5、【脱俗芹果】

材质：柚子(食材)、绿叶、小黄瓜、青椒、青苹果、适量。

处理方式：取以上5种瓜果，独自榨汁，滤去渣取汁，于是又纳入适量均可。

服法：夏闻口干舌燥、眼睛渗不止多时可每闻1次。

明确称之为不止：柚子味辛、甘、性凉、清冷阳肝，有健胃、叛压等效用，于是又舍弃其它的清冷蔬果，使果菜汁更有清冷止痛、养肝滋阴的作用。却是对于易于有口苦、口臭、水泡燥结、多眼屎等属下肝火旺者却是绝配。

6、【苡中洲瓜子煎】

材质：苡荣60克，瓜子150克，土茯中洲20克。处理方式：

处理方式：将上述材质浇，将土茯中洲用纱布包好，同烹煮成煎。

服法：取不止土茯中洲喝煎，1周数次。

宜忌：服时忌泡茶。

明确称之为不止：土茯中洲性清冷淡阳无毒，入肝、胃二经，可鼻塞止痛，健胃胃，利周身，止咳清冷;瓜子甘阳;苡米甘淡微寒。全方清冷除湿，健胃整胃，对肝止痛能力于是又纳、易于不止现湿疹，皮肤病症，高血压骨痛，恶疮溃狠肿毒等性疾病状体质，都有防范兼化疗的效用。

7、【淀粉姜】

材质：10克，淀粉50克，适量。

处理方式：浇换砂锅里，淀粉浇用凉里水风干1小时，鱼骨倒入锅内纳里水适量煲姜。

服法：至淀粉狠，拣不止，纳配料均可进食。

明确称之为不止：补虚养肝，解表祛瘀。适用于慢性肝炎、肝胃肿大者外调。

8、【杞枣面包姜】

材质：子30克，萝卜10枚，面包2只。

处理方式：子浇沥干，萝卜浇去核，独自换于砂锅里，纳清里水适量烧开后，纳入面包烹煮熟，配料均可。

服法：分2次进食。

明确称之为不止：补诊治，健胃胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于诊治亏损、胃胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。